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25 sept 2011

Día 26, 27 y 28 de la preparación de la maratón. Y otros batiendo record!!!

No ha estado  mal esta semana, la he cumplido y con creces, el día 26 corresponde al viernes 23 de septiembre, he corrido 10,7 Km en 1 hora y 5 minutos, el sábado descanso,  y este domingo con la colaboración de de Toni  ( muchas gracias por la compañia, es fenomenal correr acompañado),  23,45 Km, me he despistado y me he pasado un km., a casi 6 minutos Km, un poco demasiado rápido, tengo que aprender a no ir tan rápido, además completado con abdominales, ejercicios en suelo y estiramientos completos, asi estoy todo el día, con pequeños dolores.
Toni, muy interesante lo de aflojar una semana, pero eso depende un poco de como nos encontremos, de momento, tal vez lo tenga que hacer por motivos laborales.
El cauce del rio está con ambientazo, las camisetas marrones del maratón divina pastora llenan el cauce, van en grupos numerosos y hasta tienen animación, agua etc, bien por ellos que lo disfruten, nosotros a nuestro camino, casi en solitario en post de lograr el objetivo, cada vez más cerca, cada vez tenemos más conciencia de lo realmente dificil de conseguir terminar la maratón entero, eso no lo es para este pedazo de maratoniano que ha conseguido batir hoy el record mundial de la distancia, superdotado, bestial, los adjetivos me parecen nimios para reflejar el tiempo de este atleta.


NUEVO RECORD DE MUNDO DE MARATÓN,
                  HOY EN                   BERLIN


Patrick MAKAU    Maratón 2:03:38
Km. 35 1:42:16

Km. 40 1:57:16

Km 42.195     2:03:38

No corre, sino vuela, Patrick  enhorabuena, campeón.


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