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29 may. 2011

¡¡Con el calor que hace y te pones a correr!! y la actualidad del fin de semana


Después de la bonita e interesante carrera de Pedreguer, donde estuvimos a punto de conseguir  recort  en la distancia de 10.000 metros,  no pudo ser porque la carrera no es llana, y porque además no eran 10000 sino 10150 metros, pero estuvo muy bien y lo pasamos bien.
El programa de esta semana han sido dos entrenamientos, el martes de 15,5 Km  y el de hoy, que pensaba hacer bastantes más, pero el calor sofocante y la humedad han hecho que solo sean 11 Km, eso si, después abdominales, pesas y estiramientos, asi terminamos un buen entrenamiento.
Mañana volveremos a correr, eso si temprano, para empezar la semana con ritmo, me he apuntado a los 15.000 metros de Massanasa, carrera que no conozco, solo deseo que bajen las temperaturas, porque esto de estar ya a 30 grados es demasiado.
Hoy en la carrera de San Antonio de Requena, un corredor lo ha pasado mal, y ha caido inconsciente, como es natural en este pais de pandereta, donde los directivos y consejeros de las grandes empresas son expertos grumets y saben degustar los mejores caldos  y cobrar una pasta desproporcionada, la ambulancia que ha asistido al corredor inconsciente no llevaba médico, la ambulancia-taxi, porque sino lleva personal competente ¿ para qué llevar ambulacia? que pongan un taxi y ya está bien, lo demás es guardar las apariencias, que es lo que mejor sabemos hacer.
La carrera que estaba apuntado y no me he presentado, es la de Benimámet, primero porque la ponen a las 22 horas, así que coges el coche o la moto para poder ir o no puedes correr, y segundo porque la final de la Euroliga de fútbol es una vez al año, un Manchester-Barcelona es un partido muy atractivo, la verdad es que habia que elegir, o correr o ver el partido, y por una vez, elegí el partido.
La Fundación deportiva municipal se ha lucido hoy, no se como habrá sido la participación, mañana lo miraré, pero mucho me temo que haya sido mínima.
Hoy estoy un poco criticón, pero es que la puntilla ha sido el equipo de mis amores, el Valencia Básquet, que no solo no ata y bien atado a Pesic, sino que le ha retirado la oferta de renovación, y esa es una triste noticia, por lo que deja entrever en la programación deportiva del equipo para la próxima temporada, deja entrever un descenso en el preusupuesto, un descenso en la calidad del equipo, un tirar la toalla por conseguir títulos, jugar la euroliga etc.
Lo dicho, una pena, con las ilusiones que transmitió el equipo este año, con el gran entrenador que teníamos, otra vez nos tocará la travesia del desierto, solo que a nosotros no nos caerá el maná del cielo en forma de codornices.Espero que acierten con el entrenador, y no como el año pasado que tuvieron tan buen ojo, que si seguimos con Hussein el Granada no baja, y no se acaba ah, sino que varios jugadores de los importantes en el equipo van a cambiar de aires, con lo bien que se vive en ¡¡la millor terreta del mon!!.






21 may. 2011

Los 10000 de Pedreguer, circuito de la Marina alta

La distancia en la que me encuentro más cómodo es sin duda la media maratón, como el objetivo es hacer una maratón, es es las grandes distancias en las que me encuentro más cerca del objetivo obsesivo, la maratón, pero hay otras carreras, más cortas, que también me apetecen, y esta es los 10000 metros de Pedreguer, para correrla entre amigos y pasarlo bien.

El fin de semana pasado corri por tercera vez la volta a peu de Valencia, 35000 personas, muchas andando,  y las demás corriendo, casi todos despacio, por el centro de la ciudad, en una de las carreras más clásicas de mi ciudad, más popular, da gusto ver a tanta gente en zapatillas de deporte, con camisetas de multitud de clubs, diferentes colores, corredores que llevan un carrito con su niño, o que llevan a su mascota, es una carrera simpática,muy agradable, y por las grandes avenidas de Valencia, la ciudad de las Ciencias, Guillem de Castro etc.
Por mi parte, añadi a los 8 Km, como unos 4 o 5 más en la ida y vuelta a casa, que hice corriendo por el rio, así me sirvió de entrenamiento.
Estoy casi toda la semana sin el ordenador, y con mucho trabajo, por lo que no he entrenado nada más que el martes, que corrí 12750 metros a buen ritmo ( 5´30´´), con este descando de más de tres días, mañana estaré frequito y a punto para intentar hacer mi mejor marca personal, lo intentaré, pero tampoco es  importante.
Lo malo, malo, es que perdimos en el basquet, y eso si duele, que tenia mucha ilusión este año, y sino ganamos esta eliminatoria se nos va la euroliga, ¡con todo el trabajo bien hecho!, ¡con lo que ha costado!. Veremos si Pesic ilumina a los jugadores y ganamos en Bilbao.

Estoy a menos de seis meses  de mi maratón, como el tiempo pasa volando, ya empiezo a verla de lejos, hoy estamos a 21 de mayo, solo me falta unos cuantos ciclos lunares, y empezará la verdadera prueba, la reina de las carreras, la maratón

9 may. 2011

CRÓNICA DE LA MEDIA MARATÓN DEL PUERTO DE SAGUNTO

Dia 7 de mayo, las 16h 25´ salgo de casa, voy al garaje, empieza a chispear, y miro al cielo, y lo veo, negro, negro, con unas nubes de vuelve a casa que te ahogo, pero soy duro de mollera, y cuando salgo del garaje, la tormenta ya está desatada, caen chuzos de punta, parecen cubos de agua y algo de piedra, voy despacio, viendo como desaparece  la pintura de la carretera, todos los coches  vamos despacio,  para no salirnos, por el aqua planing o porque no sabemos muy bien como va acabar esto, y todo el trayecto hacia el Puerto de Sagunto pensando que esto acabará, que en mi tierra llueve a lo bestia y luego escampa.

Poco antes de llegar al Puerto de Sagunto la tormenta se disuelve, veo en el cielo brillar un poco la luz del sol, llego al puerto, las calles están inundadas, voy despacio, buscando la salida, el parque donde el año pasado todo era animación, música, color, gente, stands. El año pasado fue el campeonato de España del medio maratón.

Ahora está todo desierto, empiezo a ver algunos con pantalón corto y chubasquero, pienso que no me equivocado de pueblo, que voy bien, localizo la salida e incluso aparco cerca, pero no puedo pasar, la calle está inundada, no es mucho pero espero un rato dentro del coche, mientras me voy cambiando y preparando para la carrera.

Cuando salgo del coche llevo el chubasquero por si acaso, pero ya no llueve y el tiempo mejora por momentos, recojo el dorsal sin colas, veo la lista de inscritos, unos 700, de los que salimos menos de 600, claro con este tiempo, alguno se habrá quedado en casa.

Me encuentro con gente conocida, con Danny, cuñado, Dámaso, Xavi, Maje y Alex, compartimos café, y me voy a calentar con el sol guiñándome un ojo, caliento, estiro y busco a Paco Moliner por todas partes, pero no lo encuentro.

A las 18 h 30´ se da la salida, tras tener que volver a hinchar el arco de salida, que estaba como el día, por los suelos, salimos a buen ritmo, como somos pocos salgo casi de los primeros, jejeje, y empieza a llover, el cielo se estaba reservando para alegrarnos con su alegría la carrera, y nos chopamos, hasta el Km 6 nos acompañó, me viene bien la gorra, casi nadie lleva gorra, pero a mi me viene bien, los primeros Km voy a menos de 5´ el Km, me doy cuenta y levanto el pie, consciente que no puedo ir así toda la carrera, tambien me doy cuenta que algo pasa, porque no coincide para nada mi garmin con la distancia de la organización, y es que esta con buen criterio, ha acortado la carrera, porque  hay una zona inundada y no quieren vernos sufrir más.

Hay relámpagos , truenos, veo unos rayos como caen hacia abajo, por un momento pienso que nos puede  caer uno encima, somos muchos GPS, y no tengo ni idea, si además de estar en contacto con el satélite, puede estar al mismo tiempo con una nube, pero como soy un " valiente" pienso que cae, ya le dará al de al lado, pero por momentos asusta un poco tanto aparato eléctrico, ¿será por eso que corría tanto?.

Me alcanza un ES POSIBLE, me saluda, es Pedro, no no conocia, vamos juntos unos 3 o 4 km, pero no puedo seguir su ritmo, es un poco más vivo que el mio, pero voy bien, a algo más de 5´/Km ,  más adelante me alcanzan Alfredo ( Quasar ) y compañia ( katia?), los conozco,  siempre llegan antes que yo, decido acompañarles, estoy corriendo mejor que nunca, la temperatura, la humedad o por lo que sea, pero estoy corriendo muy a gusto, y alcanzamos la meta, para mi una marca de película, 1 h 45´47´´, ya se que la distancia se ha acortado, mi garmin está en 20 km y 240 metros, pero he acabado cansado pero no demasiado.

La organización de 10, me dan la bolsa del corredor, agua, cerveza, zumo, todo son atenciones, hasta tenian guardarropa, que lástima lo del tiempo, en eso no se puede hacer nada, esta media maratón es una clásica dentro de la comunidad valenciana y hoy compartia fecha y hora con la media maratón de Alcassser, por lo que se han repartido los corredores.




Menos mal que Danny nos ha hecho unas fotillos, porque no encuentro nada por ahí, estoy esperando que pongan las de la entrada de meta, GRACIAS DANNY por las fotos y por los ánimos en la carrera.

Nota de la organización:
La 26ª Media Maratón Puerto Sagunto, estuvo marcada por la inclemencias metereológicas y debido a la fuerte tromba de agua que descargo unas horas antes del comienzo de la prueba, una zona del recorrido quedó inundada, por lo que la Organización tuvo que improvisar un trazado diferente para sortear este contratiempo, por lo cual la distancia de la Media Maratón quedó reducida, y por lo tanto los tiempos corresponden a una distancia menor.
Desde la Organización pedimos comprensión por el malestar causado y damos las gracias a todos los atletas porque a pesar de todo la participación fue masiva.

Por mi parte, quiero dar las gracias a la organización, por  todo lo que nos dan y sobreponiéndose a todas las dificultades, también y lo más importante se hizo un homenaje a Josele y María Ferre?. No, no son atletas de renombre internacional.
Son un padre y una hija de 12 años que padece el síndrome de Rett y que obligatoriamente corre la prueba en carro empujado por su padre y por todos aquellos que quieran colaborar en difundir y dar a conocer esta extraña enfermedad. No es la primera vez que los veo, me quedé con las ganas de tener una de sus camisetas y llevarla,  preguntaré en el foro.

6 may. 2011

Previa a la media maratón del Puerto de Sagunto

Mañana, día 7 de mayo, a las 18 horas y 30 minutos, se celebra la media maratón del Puerto de Sagunto, el año pasado  fué el campeonato de España de media maratón y  en la clasificación de la RFEA aparece en un muy destacado octavo lugar de  84  pruebas, es muy meritorio por parte de la organización, el ayuntamiento del Puerto de Sagunto y el CD Camp de Morvedre, que se vuelcan con la carrera para que sea un éxito de participación y una de las clásicas de la Comunidad Valenciana.

El año pasado corrí esta carrera, será la segunda media que repita, pero no fue en mayo sino en septiembre, el sábado 18, ya tenia ganas de bajar de las 2 horas o me sentia capacitado, pero no me salió como quería  y fracasé en el intento de bajar de las dos horas, ahora todo es diferente, ya no me importa nada el tiempo, solo " correr como el viento " y  " hacer mi mejor marca personal", total, como siempre, haciendo el burro.

Si me encuentro bien, pues adelante, sino a pasarlo bien. El recorrido lo recuerdo bien, urbano por el Puerto de Sagunto, otro por el polígono industrial y otro tramo por un pueblo cercano, no es muy bonito el recorrido, pero la organización estuvo realmente bien, y con una bolsa del corredor expléndida.

Como estoy desde la media de Torrente descansando, espero estar bien para mañana.

Tomado de la web del CD Camp de Movedre dejo la clasificación de la RFEA sobre las mejores carreras a nivel nacional.

La Real Federación Española de Atletismo ha dado a conocer la Clasificación de las mejores pruebas de ruta del Calendario Nacional 2010.
La Media Maratón Puerto Sagunto ha logrado una más que meritoria 8ª posición, de 84 pruebas que estaban en el Calendario Nacional.

Para esta clasificación se tiene en cuenta la capacidad organizativa, nivel deportivo de la prueba y número de atletas participantes, entre otros parámetros.
El listado de pruebas en sus primeros lugares son los siguientes:

1.- Media Maratón de Madrid

2.- Media Maratón de Albacete

3.- Behovia - San Sebastián

4.- Media Maratón de Granollers

5.- Media Maratón de Valencia

6.- 15 Km. de Massamagrell

7.- Media Maratón de Santa Pola

8.- Media Maratón Puerto Sagunto

9.- Media Maratón de Getafe

10.- Media Maratón de Sevilla

11.- Media Maratón de La Rioja

12.- Gran Fondo de Siete Aguas


13.- Media Maratón Azkoitia - Azpeitia

14.- Media Maratón de San Sebastián

15.- Media Maratón de Malaga

16.- Media Maratón de Valladolid

17.- Media Maratón de Ribarroja
Sin duda este excelente puesto en la Clasificación es el resultado del esfuerzo realizado por todos los que trabajaron por que el Campeonato de España fuera un éxito. Una vez más, gracias a todos.

A destacar el número de carreras que hay en la comunidad dentro de las 17 primeras.

Para mi será mi doceaba  media maratón

2 may. 2011

Crónica de la VII MEDIA MARATÓN DE TORRENTE



CRÓNICA DE LA VII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE TORRENTE  2011














El campeón,Adil de ES POSIBLE
 
Día 1 de mayo, fiesta del trabajo, y día de la madre, y desgraciadamente con cinco millones de parados, y con manifestaciones de los síndicatos, la principal en Valencia, por primera vez, se dejó de hacer en Madrid y viajó la marcha a mi ciudad, un dia de reinvindicativo, que  desgraciadamente nos ha mostrado a una sociedad que está adormecida, demasiado fútbol, demasiados derbis, y partidos del siglo, demasiado telebasura y propaganda barata, y yo solo quiero hacer la crónica de  la carrera de Torrente, y me sale la vena tonta y se me van los dedos, y es que las manifestaciones, ¡ con tanto que revindicar!, ¡con tantos parados!, ¡con tantos que están pasandolo mal!, pues que apenas habia asintencia a las manifestaciones, he oido a un sindicalista de Zamora por la radio, estaba indignado, y con razón, en Zamora eran solo unos 100 manifestantes, da que pensar , la verdad, estamos en la sociedad, no del bienestar, en la sociedad del opio, estamos somnolientos, embotados, embotados, anestesiados, engañados, vilipendiados, envilecidos etc, etc.


 La crónica de la media maratón de Torrente:

Solidaria, gratuita, incluida en el circuito de la Diputación de Valencia, se celebró  el dia 1 de mayo, con puntualidad, a las 9.30 a.m. Una de las medias maratones más duras de la Comunidad Valenciana, con unos 1200 corredores participantes, que han contribuido al banco de alimentos de la población ( olé, que esto si tiene mérito y es positivo), con aceite y leche ), con salida y llegada a las pistas de atletismo de la Ciutat de l'Esport del Parc Central, de Torrente.









 Y casi  no llego a tiempo, por culpa de las señalizaciones de la policia municipal, y no me paso a mi solo, sino a otros que como yo llegamos en coche buscando el aparcamiento y unas señales en medio de la calzada nos impedían pasar, hasta que preguntamos a un policia municipal y nos aclaró las ideas, lo mejor de todo, me sirvió para conocer a otro corredor, José , que nos ayudamos mutuamente para alcanzar el aparcamiento y luego me volvio a llevar hasta donde habia dejado mi coche, bastante alejado por cierto, asi que gracias José, y esto es lo mejor de este deporte, vas ampliando el círculo de amistades, siempre gente sana y positiva. Llegamos con el tiempo justo, recoger el doral y el chip,  colocarlos y a la linea de salida, ni tiempo para calentar, ni pensar en nada.

Empieza la  carrera, y voy muy despacio, salgo en el furgón de cola, hay mucha gente de mi club ES POSIBLE, veo a Fran y Juanma, que tienen previsto bajar de las dos horas, son muy buena compañía, asi que me uno a ellos, empiezan las primeras rampas de la avenida de Torrente,  como es la segunda vez que la corro, ya no me viene de nuevas,  vamos bien, Juanma poco a poco se va para delante y nos deja, Fran decide acompañarme, él corre mucho más, pero sale de una lesión y no quiere forzar, yo voy al máximo de mis posibilidades, y error, mirando el pulxómetro, cuando miro el pulxómetro siempre voy más lento, me entra el miedo en el cuerpo, ya que vas bien, pero el pulxi dice que te estás pasando, y en las cuestas se me pone a más de 160 p/m y eso no me gusta.

La carrera discurre primero por la ciudad, luego por una zona arbolada, con chalets, también por un polígono del pla del jugte, casi no hay un km plano, hay cuestas,bajadas, terreno muy irregular, algo de tierra, pero sobre todo asfalto, y una última subida del 18 al 19 km, que ahí, me despistado, en el 16, pensaba que todo era bajar, y menos mal que Fran me ha parado los pies, porque yo habia salido a tope.
Fran me ha llevado en todo momento controlado,  sobre el Km 20 hemos vuelto a ver a Juanma, que por lo visto, la última cuesta le habia dejado sin fuerzas, lo alcanzamos entrando en el estadio, y llegamos los tres juntos a meta, 2 horas y tres minutos, pero reales uno menos, mejoro mi marca personal en 13 minutos, no está mal para mi, y acabo con muy buenas sensaciones.

Además el  campeón masculino de la dura prueba  es Adil El Hand de mi club  Es Posible C.D, Luis Félix  ( gran persona) es sugundo del club  Cárnicas Serrano.

Felicitar a la organización y sobretodo a los voluntarios, que en todos los avituallamientos nos han animado, muchísimas gracias a todos, esos ánimos se agradecen, sobre todo los que vamos de los últimos, en la llegada me dan una camiseta de algodón, los que llegaron antes la tienen técnica, pero no pasa nada, eso no me preocupa lo más mínimo, nos dan agua, y si que echo a faltar un poco de comida, alguna manzana, pera, algo de azucar, por lo demás, gratuita, llegada en una pista de atletismo, con público, y con el gran trabajo, que nunca se lo agradeceremos bastante de Marcelo, y Tina, que nos hacen esas fotos que todos buscamos, para presumir, para que quede algo grabado y en mi caso para ponerlas en este humilde blog, la mayoría de las fotos son de ellos.

Y hoy con algunas agujetas, vaya, vaya, hacia tiempo que no las tenia, y a descansar que el sábado tengo otra media, será la segunda media que repito, y la doceaba de mi humilde palmarés, ¡ Qué bien, tengo palmarés y todo!, es que estamos " pa yá",  me siento del club de " esos locos que corren".


los dos campeones de ES POSIBLE