Translate

30 ene. 2011

EMPEZAMOS EL VII CIRCUITO DE RURALCAJA

Trofeo Galápagos   con  este   nombre celebra la primera carrera del VII circuito de carreras populares de Ruralcaja, y tan populares, no menos de 6000 personas, nos hemos colocado la camiseta, pantalones, mallas y demás vestimenta multicolor, ajustada, para correr los 7213 metros de la carrera.
Organizada por el club GALÁPAGOS, estrena por primera vez algo que demandábamos desde hacia tiempo, y es que midieran el tiempo tanto al principio como al final, porque desde que salen los primeros hasta el últimos, pasan al menos 5 minutos. Hoy nos han sorprendido con al alfonbrillas al principio, ¡¡¡ bien!!! este circuito  crece en todos los sentidos, es ya un mega, mega circuito, 10 pruebas, una menos que el año pasado. Y es que este año, Valencia es la capital Europea del deporte.

La primera  carrera del año, arrancaró   a  las 10 horas con la salida en la Avenida Tres Cruces a la altura del número 38, con el tradicional pistoletazo de salida, poco a poco salimos, contentos, saludando a las cámaras, cuan toreros en las plazas, salimos jóvenes, niños, maduritos, de todas las edades, sexo y condición física, y los sentidos se despiertan, el aire fresco nos da en la cara ,el sol nos ilumina, y el tantan de miles de zapatillas nos alegran los oidos, nos deslizamos por el asfalto, esta carrera empieza por grandes avenidas, pero luego nos meten por un polígono industrial  de Vara de Quart,  con calles más estrechas, nos acomodamos como podemos, es del todo el circuito, de las más feas en el recorrido, pero aquí lo que cuenta es participar y disfrutar de la mañana.
   Voy bien, ayer me dolía el músculo piramidal izquerdo, después de entrenar, fui cojo toda la tarde, pero de forma milagrosa, sin medicamentos, solo estiramientos y un poco de calor, el dolor ha desaparecido y he podido correr normal, como siempre sin dolor, y hasta el tiempo ha sido bueno, pues 36 minutos 01 segundo, hacen la increible marca, para mi, de 5´ el  Km, ¡ bien! ya estoy cerca de bajar de cinco, no es una prioridad pero siento que ya está ahí.

Lo mejor de todo, es participar en esta especie de comunión con mis conciudadanos, que un domingo de enero, con 8 o 9 grados, seamos capaces de levantarnos, alegres de ir a  correr, es  para pensar. Y esta marea crece y crece, no parece tener fin, pertenecemos a " esoslocosquecorren".

salida GALAPAGOS


Terminamos, agua y para casa, corriendo por supuesto, un par de Km más,  a ritmo muy lento, para conservar el calor y no enfriarnos, que los virus me están esperando, y no quiero que se enteren, que me quedan muchas carreras, para llegar a la meta, a la meta de la MARATON, aquí, en Valencia, la más bonita MARATÓN del 2011, porque es la mia.

27 ene. 2011

A menos de 10 meses del maratón

Nuestro héroe Rafa Nadal lesionado  perdió contra  su amigo, el alicantino David Ferrer,los dos con un comportamiento deportivo, lamentando la lesión de Rafa y deseando lo mejor para David, Federer no ha querido ser menos y perdió contra Novak Djokovic que se planta en la final de Australia, David tiene ahora que superar a Andy Murray para llegar a la final, pero la verdadera triunfadora del día es Shakira, más de 1000 millones de visitas ha recibido en you tube, mil millones, ¡ qué barbaridad! se lo merece, por su trayectoria, llena de trabajo bien hecho.

¿ Y nosotros? ¿los humildes humanos? . Otra noticia de hoy es que compartimos el 97% de nuestro genoma con el orangutan, pues pensaba que era más, me caen muy bien esos orangutanes, ellos seguramente no  destruirian el mundo, como seguro que lo haremos nosotros, porque nosotros somos la especie, la especie del terror, de la autodestrucción, capaces de lo mejor, pero sobretodo de lo peor, no soy muy optimista con mis congéneres, mucho Berrusconi suelto, me dan miedo.

Pero hoy ya estoy más cerca de mi maratón que ayer, un día menos para el gran día, y hoy lo he aprovechado bien, he realizado un buen entrenamiento, cinco Km en la cinta y cuarenta minutos de gimnasio, y  es el tercer entrenamiento de la semana, no tengo  dolores, y me siento muy bien.
El domingo empieza el circuito de Ruralcaja, me pondré en el furgón de cola, a ver si puedo ver a  Tomás  y a Rafa ( Pilt) quedamos para la clandestina, Galápagos es la primera carrera de 7200 metros, total, poco mas que un calentamiento, ¡ como hemos cambiado!,  ahora llueve en mi ciudad, hace algo de viento y frio, nada bueno para salir a correr, pero tengo ganas de correr, aunque noto el ejercicio matutino, cosas de "esoslocosquecorren", estamos pa yá!!!!!!!!!!!!!!!

25 ene. 2011

MARATON VALENCIA 2011

APUNTADO   PARA      LA       MARATÓN

Estoy apuntado a la maratón, ya no hay vuelta atrás, pagado y confirmado, tendré mi dorsal, apuntarse a la maratón de Valencia no es tan difícil como la de London o New York, ya sé que no es lo mismo, de momento, dentro de unos lustros tal vez la maratón de Valencia sea un paso obligado para todos los maratonianos.
Lo siento de verdad por la maratón de Castellón, no se merece esta competencia tan directa, porque el que corra en Valencia, no lo podrá hacer en Castellón, tendrá que elegir. Solo espero que aprendan mis paisanos de Valencia, y pongan el nombre de pila en el dorsal, es un bonito detalle, y también algunas cosas más.

Como yo he sido muy crítico con el cambio de fechas de la maratón de Valencia por lo menos para este año, he  de decir que les envie un email muy crítico, deshagándome  y me han contestado de forma muy amable, quitandome hierro, por eso lo agradezco desde mi blog, la persona que me contestó lo hizo muy bien, yo iba a participar igual, pero así nos mejora el ánimo.
Sigo con mi preparación para que ese día me salga bien la maratón, sé que lo duro de la maratón es la preparación, y como quiero hacerla de forma de llegar al final con dignidad, sin arrastrarme por el asfalto cuan culebra de agua por el desierto, estoy pensando en aumentar las sesiones de gimasio ahora y dejar en cuatro días a la semana de entrenamiento, sin pasar de momento los 40 km semanales.
Más adelante pediré ayuda a algún experto de medicina deportiva o entrenador para que me haga mi propio plan de cuatro meses, después yo mismo lo adaptaré, pues mejor que yo no me conoce nadie.

Por cierto, el mejor circuito de carreras populares va a empezar ahora, el 30 de enero, en Valencia, se trata del circuito Ruralcaja, este año consiste en diez carreras, más o menos una al mes, por distintos barrios de nuestra ciudad, son carreras muy populosas en el que participarán más de 6000 corredores, y va a más, está creciendo de manera totalmente increible, el plazo de inscripción de 6000 inscripciones se acabó en  poco más de un  solo día.

18 ene. 2011

Estos locos que corren

Acabo de ver el video de you tube, es encantador, nos retrata, con el acento argentino, describe una parte del corazón del corredor popular, de forma cariñosa, nos vemos reflejados en las vivencias de ese dibujo animado. La dirección por si alguien lo quiere ver:  http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

Gracias Miguel por el video, por lo visto este es un video que ya conoce mucha gente, en el foro donde me muevo ya lo conocian pero  a todos les gusta volver a verlo.

Compañeros del foro corren ultrafondos, hacen verdaderas barbaridades, no sabes si ponerles una medalla o la camisa de fuerza directamente, son inconscientes, valientes , atrevidos, infantiles, animales, masoquistas, pero gente maravillosa, casi todos compiten consigomismo, en la altruista carrera del sufrimiento que te redime de las otras fustraciones de la vida.

Yo entreno para correr un maratón sufriendo lo mínimo, no soy tan valiente como ellos, no quiero sufrir, por eso entreno, tengo un plan para terminar mi maratón con dignidad, seguramente ahora ya lo podría correr, pero sufriendo, en casi cinco horas, y arrastrándome hacia la meta, y eso no lo quiero, quiero un experiencia maravillosa, una experiencia que pueda recordar siempre con orgullo, que me emocione pero no poner en peligro mi salud.

Por eso entreno, y corro medias maratones, son el mejor entrenamiento, y poco a poco voy asumiendo el trabajo, tomando consciencia de lo que supone correr un maratón, eso no está al alcance de cualquiera, y con mi edad un poco avanzada para estos menesteres, con canas en toda mi cabeza, no pretendo nada más que pasarlo bien realizando un sueño de reciente aparición, ¡¡¡¡¡CORRER UN MARATÓN!!!!

Sé que es posible, muchos lo han hecho antes que yo, solo que voy como todo en la vida con un poco de retraso, pero lo importante es llegar a la meta, como los corredores populares, llegar a la meta y ganar, ganar qa ese que iba a tu lado durante kilómetros, y es que estamos TODOS LOCOS, locos de atar, pero es un locura suave, digestiva, que no hace daño  a nadie, que no pretende nada más que ensalzar el propio ego, maltratado en tantas ocasiones por esta sociedad, que  " esta sociedad" esta si que está loca , la loca esta, ¡¡¡será posible!!! ya parece que estoy adquiriendo la cordura, y con esta voy hacer mi maratón, con foto, con diploma, con lágrimas, con ampollas en los pies y uñas negras, pero llegaremos a la meta, despacio sin hacer ruido, sin sentirlo, como siempre tarde, pero llegamos...

16 ene. 2011

Crónica de la MEDIA MARATÓN DE SAGUNTO.

Era  como tantas, la primera vez que  corria esta carrera, el tiempo nublado, muchísima humedad, incluso algo de niebla, pero las previsiones son buenas, y se han cumplido luego a despejado y hemos pasado calor.
Somos casi 900 corredores,  veo a gente conocida, a Tomás, Alfonso, Emilio y a Quasar. Me tomo un café con Fausto, que me sienta estupendamente.
La carrera comienza a la hora prevista, salgo a mi ritmo, y escuchando  música  de mi Mp3, despacio, regulando el esfuerzo, me han advertido de que es una media dura, con sus cuestas, yo he estudiado el recorrido y  me hecho una estrategia en mi cabeza, primero despacio, los primeros 6 km son urbanos, a oir música y ver la ciudad, vamos por la periferia de Sagunto, no es muy bonito lo que veo, salimos de Sagunto, vamos entre naranjos, empiezan unos pequeños toboganes, y  luego percibo una cuesta larga pero no  dura, estamos subiendo poco a poco, llego al km 10  56 minutos, ¡ bien! dentro de lo previsto, a partir de aquí la carrera se endurece, hay dos cuestas una sobre el km 12 y despues la más importante que acaba con el km 15, pienso si pudiese llegar en 1 h y 25´ me daria con un canto en los dientes, voy bien, aunque cuando han empezado las cuesta me van pasando poco a poco los corredores, me van sacando distancia, me dejan solo, y llegan otros que también me adelantan, pero yo  a mi ritmo, voy bien, ¡¡ no sé como me adelanta tanta gente!!, y llego al Km 15 y justo 1 h y 25 ´, ¡¡ clavado!!.

A partir de ahí, tomo aire profundamente, y como en Alzira, sé que todo es cuesta abajo, cambio el ritmo, corro  bien, fácil, voy a poco más de 4´ el km,  ahora pasan los km con rapidez,  el 16, el 17, el 18 y la pendiente casi desaparece, pasamos por Petrel, un pueblo al lado de Sagunto, y la gente nos anima mucho, y yo me encuentro muy bien, y apenas aminoro el ritmo, ya veo Sagunto cerca, en la bajada he ido adelantado a todos los que  me dejaron en la subida, y estoy llegando a grupos que tenia delante, en el Km 19 y en el 20 sigo adelantado gente, asi hasta la meta, llego muy entero, eufórico, acabo en 1h 56´02´´ tiempo oficial, pero el real es de 1h 55´37´´, y me encuentro bien, muy bien.

Llega la hora del avituallamiento, nos dan un montón de cosas y una sudadera muy buena, la gente de Sagunto se lo ha currado bien, muy bien por la organización, darles las gracias desde  mi pequeño blog.

14 ene. 2011

Previa a la media maratón de Sagunto

Algo mal de la cabeza estamos, y sin saber como, bueno, si lo sé, me he apuntado a la media de Sagunto, asi que el domingo correré cerca del teatro romano o de lo que queda de él, y esta media que en el foro donde participo no ha tenido mucho interés pero de la que me han hablado de forma muy positiva, me he decidido a correrla aunque no lo habia programado.
Será la primera media del año 2011, estoy  con un entrenamiento donde el gimnasio está siendo ahora parte principal, apenas estoy corriendo, serán las carreras el principal entrenamiento, el gimnasio aunque sea una vez a la semana y los estiramienttos  cuatro o cinco veces a la semana, incluido un poco de bici, espero ver si mejoro un poco la condición física.
Ya estoy bien de salut, por lo que espero hacer la media de Sagunto ( que tiene cuestas) en un tiempo que se aproxime a las dos horas, como la de Alzira, que la disfrute , y si puedo la repetiré.
Solo pienso en la maratón, todo el trabajo está supeditado a la maratón de Valencia, esta semana que viene me apuntaré, ya no tendré escapatoria.
Estas últimas semanas apenas he entrenado, entre el catarro y las carreras no me acababa de recuperar, ahora ya estoy bien, el tiempo  en este principio del 2011 se está portando de manera expectacular, no hace nada de frio, temperaturas entre 10-20 grados centígrados, como siga así los almendros floreceran y se adelantara la  primavera.

Algo nuevo, ¡las zapatillas número 1, empiezan a estar destrozadas!, casi me alegro, me dará la oportunidad de comprarme otras, tal vez sean ya las de la maratón, porque las que me compré pensando que serían las del maratón , al retrasarme el mismo casi un año, puede ser que no llegen en buen estado. Ahora corro con tres zapatillas diferentes  y son las primeras que compré, que tienen algo más de un año y medio las que están empezando a pedir la retirada, tras un pequeño homenaje les daremos el oportuno descanso.

11 ene. 2011

CRÓNICA DE LOS 10K VALENCIA

Kiprono Menjo no corrió, voló en los 10 K  Divina Pastora Valencia,  con un tiempo de 27 minutos y 58 segundos ( que bestia ), bate el record de la carrera y hace un tiempo que será dificil de batir.
El segundo clasificado, con un tiempo más humano, con casi 30 minutos, llegó Chema Martinez.
Y detrás de ellos, pero que muy de de detrás, llegamos casi cuatro mil personas, casi 8000 extremidades, con los músculos endoloridos, uñas negras, sudorosos, pero contentos.

Mi ilusión era bajar de los 50 minutos, no ha podido ser, me quedé en unos 50 minutos y cuarentaytantos segundos, no pasa nada, si  el circuito hubiese sido a dos vueltas el amigo Kiprono NO ME DOBLA, jejejeje, pero casi.

salida 10k valencia 2011
Esta carrera lleva, creo que tres ediciones, tal vez más, no sé, pero se ha convertido ya en un clásico en las  carreras de Valencia, es llana, e ideal para hacer buenas marcas, con avenidas  muy anchas y largas rectas, para el corredor popular como es mi caso, es una buena oportunidad, si bien al principio me parecia más una carrera del circuito Ruralcaja, de la cantidad de participantes, algunos con la poca gracia de adelantarte cruzandose y haciendote tropezar.

Tenia ilusión de bajar de 50 minutos, de correr por debajo de los tres minutos, ya en una media maratón habia corrido los 10k en 52 minutos, de hecho en esta durante los tres primeros km fui por debajo de los 5 minutos km, pero entre el 3 y el 8 es donde perdí tiempo, en los dos últimos km volví a correr por debajo de cinco minutos kilómetro.

Con respecto a la organización, dos fallos importantes, que son:  la falta de agua en el km 5 para una porción importante de corredores y en la llegada, la masificación que habia en el avituallamiento de líquidos, tenian que haber puesto más voluntarios, calles etc para repartir agua y la isotónica, pues llegamos varios miles de personas en el intervalo de unos minutos.
La mañana fue inmejorable en las condiciones meteorológicas, no hacia frio, incluso el sol brilló sin molestar, tampoco el aire fue molesto, un poco de cara en la recta a meta. 





EL  AÑO QUE VIENE NO SE ME ESCAPA!!!!!! UN SUB 50 SEGURO.

6 ene. 2011

Previa a los 10k Valencia

Ayer seguimos con el entrenamiento, 5 Km en cinta, con series bastante rápidas, la cinta es muy aburrida, pero sirve para llevar un ritmo fijo, y he descubierto la posibilidad de hacer series con la cinta, pones la velocidad y controlo el tiempo y las pulsaciones en cada instante.
Después media hora de gimnasio, te hago caso Paco, intentaré que aunque sea una vez a la semana , ir al gimnasio, es un poco aburrido, me gusta más correr por el rio, pero me faltan las cuestas, esas son difíciles de encontrar, solo subir la pequeña rampa del rio, en fin se hace lo que se puede.

En mi pequeño espacio de mi blog, he conseguido poner música, para mi cualquier cosa en el ordenador es un logro, espero que  sea del agrado  de alguno de los que  de vez en cuando entrar en este blog, la música para mi es muy importante, diría que me gusta toda, menos la tecno, pondría tanta música que dejaría de ser un blog de preparación del maratón, y sería la historia de la música desde el tambor hasta hoy.

El domingo hay una carrera muy chula en Valencia, se trata de los 10 kilómetros que organiza el club Correcaminos, una carrera muy rápida, que empieza y acaba en la Alameda, lugar céntrico y emblemático de Valencia, discurre también por la avenidad Blasco Ibañez, por la avda de Aragón, pasa por la ciudad de las Ciencias, un recorrido muy bonito, llano y rápido, para hacer buenas marcas, además la distancia está homologada por la FEA.
El año pasado participé en esta carrera, es la primera de importancia en la que repito, esta voy a competir, para ver si puedo llegar a los 50 minutos, no sé si lo lograré, pero estoy seguro de que estaré muy cerca.

3 ene. 2011

Historias del Maratón

Pesaba más de 120 kgr, era valdesano,  nacido en Luarca ( Principado de Asturias) daba clase en el instituto Severo Ochoa de la misma localidad, daba clase de educación física.
Media 1´75, y en su  época escolar descataba en los deportes que practicaba, ahora después de tanto tiempo, se avergonzaba en lo más íntimo de su ser, él que llegó a jugar en la selección asturiana de extremo izquierda, que jugó la baloncesto, al fútbol en el Barcia CF  ( su deporte favorito),  pero no le hacia ascos a la rana, ni a los bolos.
El tiempo pasó, como para todos, sin avisar que pasaba, y se dejó su juventud el día del accidente, un conductor bebido le atropelló sin compasión, bueno, no era un conductor, sino una conductora, que viene a ser lo mismo pero sin....., ese  día, ella iba borracha, como una puta cuba, iba ciega, y rabiosa, habia salido de su casa para no volver jamás, su marido, mequetrefe le ponia los cuernos, y ese mal día bebió y atropelló a nuestro héroe,  ¿ qué culpa tenia él de sus cuernos ?, pero la cuestión es que el topetazo le cambio de acera, de acera y de cadera, porque la cadera se rompió, por dos  partes.
Por eso estuvo hospitalizado un mes, y  seis meses en rehabilitación, como se aburria como una ostra viendo una película de Garci, empezó a comer, entre el aburrimiento y la depresión, solo comer le divertía y apesar de las advertencias de sus médicos,  familiares  y amigos  gano peso de forma rápida ya que no hacia apenas ejercicio, menos mal que no le dió por beber, bueno,  beber bebía, pero porquerías con colas y refrescos.

Y le dieron el alta, su vida era la de antes, pero con 120 kgr, no es ninguna broma, es una losa, en el instituto le cambiaron el mote, ahora era conocido como  "el fenómeno", su vida volvió a una normalidad aparente,  pues hacia lo mismo que antes pero con unos kilos de más,  desde  el accidente parecía  cambiado, estaba apático, sin confianza alguna, un poco dejado.

puerto de Luarca

El tiermpo pasaba deprisa, y seguía la vida igual, de casa al instituto, llegaba desfallecido después de subir la cuesta, del instituto a casa, antes corría con sus alumnos, jóvenes de 14 o 15 años, ahora por el sobrepeso no se atrevía, la depresión le duró todo el invierno, el invierno en estas tierras, hasta el oso hiverna, es  cuando nunca pasa nada, una tranquilidad maldita, como diría años más tarde Alvárez Cascos,  como si no nos importaran  ni un comino, y llego  la primavera e incluso le llegó el turno al verano, con la luz y el calor del sol se sentía mejor, y hasta se fue a la playa  de Cadavedo, se bañó en las frías aguas del Cantábrico, siempre frías incluso en verano, donde desemboca el arroyo Frieira, dentro del agua vió que no pesaba, se sentia como antes, ligero, y se animó, penso que ya estaba bien de autocomparecerse, que a sus 38 años aún esra joven para no hacer algo más, y empezó a pensar, y a pensar en como salir del túnel.

Al día siguiente se fué de excursión al faro  de Luarca, un faro con mucha historia, construido en el siglo XIX, desde su punta se ve la impresionante costa asturiana, el mar y las playas que aparecen y desaparecen con las mareas.Esa visión magnífica, la grandeza de la naturaleza, su belleza le inspiraron la solución, que además la tenía muy a mano.
Creo un club de atletismo en el instituto, al principio apenas tuvo seguimiento, solo unos cuantos alumnos y alumnas se apuntaron, pero fué empezar y poco a poco se fueron uniendo efectivos, este pequeño éxito le animó, y empezó a cuidarse un poco,  y a correr, la cadera apenas le molestaba, solo al principio, hasta que calentaba, luego se portaba bien y le dejaba correr.
Federó a los alumnos, algunos empezaban a destacar, el como entrenador y profesor les dirigía los entrenamientos, todo esto le obligó también a prepararse tanto intelectualmente, como físicamente, empezó a sentirse mejor en todos los sentidos, le cambió el humor, incluso se dió cuenta que habia bajado peso.
El aire fresco de la playa, la naturaleza salvaje le habia susurrado la solución.
Ahora empezaba a entrenar por su cuenta, sin responsabilidades, sin alumnos, entrenaba por las sendas del camino de Santiago que  recorren toda la cornisa cantábrica.
Sin apenas de darse cuenta se vió apuntado a una maratón, sus alumnos le apuntaron, estaban agradecidos con su profesor, hasta le habian vuelto a cambiar el mote, ahora se lo decian en tono cariñoso, no burlesco como antes.
El resto podeis imaginarlo,  le apuntaton a  la maratón de San Sebastián, ni siquiera le preguntaron, y se lo tomó muy bien, por lo que con el apoyo de todo un instituto, de un pueblo entero, cuando se puso a entrenar, pronto se vieron los cambios, perdió los kilos de más, acabó siendo un figurín, y triunfó en la maratón, ya que no solo la terminó sino que encontró su media naranja o su medio limón según se mire, y hasta la fecha sigue en el instituto, formando nuevas generaciones de deportistas, y el corriendo maratones, que ya lleva 11 o 12, ya ha perdido la cuenta, solo  iba  a correr este año el maratón de Valencia, pero algún capullo le ha cambiado de fecha, tendrá que esperar a noviembre, bueno si aguanta, o le vuelven a cambiar de fecha, que con estos nunca se sabe, si te la dan una vez, ya no te fies, una y no más Santo Tomás.

1 ene. 2011

2011 una maratón pendiente

Acabó el 2010 con la San Silvestre  de Valencia, a las 20 horas del día 30 de diciembre, alrededor de 12000 corredores y corredoras, la mayoría disfrazados, con todo tipo  de disfraces, desde la simple peluca, hasta el disfraz de Batman, taza de water, blancanieves, héroes varios, vaca etc, etc, una carrera de lo mas divertida, tanto para los que participan, como para los expectadores, que pueden disfrutar de ver a sus paisanos haciendo el ganso de la mejor manera posible. Así terminó para nosotros el 2010.

Comienza este 2011 de nuestra era, comienza con la carrera de calçotes, con las campanadas del reloj de mi pueblo, con las risas, copas llenas de burbujas, bufandas al cuello y matasuegras en la boca.

En este uno de enero nos lo tomamos de descanso, mañana será otro día y empezaremos a entrenar, se acabaron las vacaciones, las comidas hipercalóricas, los dulces de todo tipo, empezamos ya de lejos preparando nuestra asignatura pendiente,  hacer realidad nuestro sueño, terminar con dignidad un MARATÓN.

Lo siento más cerca, llevo  un año preparando el maratón, cierto que venía de cero, y he crecido mucho como corredor de fondo, cuando miro hacia atrás me doy cuenta de todo lo que he aprendido, pero también en mi modestia, me doy cuenta que todavia me queda mucho por aprender, de eso estoy muy seguro.

Godayla me avisó, llegará un día en que no veas mejora, y ese día ha llegado, hasta ahora era muy fácil mejorar, venía del cero absoluto, ahora aunque entrene, ya no observo esa mejoría física, que antes notaba de carrera a carrera, ahora parece que estoy estancado ( espero que no), pero incluso en ocasiones parece que voy hacia atrás, y en vez de notarme mejor, me encuentro más cansado y con menos fuerza.

La maratón es  en noviembre, ahora voy a dedicarme adisfrutar de este deporte, ir despacio, muy despacio, terriblemente despacio, para dedicarme  con todo, a preparar la maratón a partir de agosto.

Mi próxima cita: los 10k , el 9 de enero del 2011, en Valencia , ahí si me apetece competir, intentaré correr  en 50 minutos, para mi no será fácil conseguirlo, son unos 10000 muy rápidos.