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30 may. 2010

Crónica del gran fondo de la vega de San Antonio de Requena.

Ayer día 29 de mayo de la era del celebérrimo Zapatero, que será recordado, por sus dotes de liderazgo y por su visión de futuro, casi profética, como unos de los ........ presidentes de la UNION se celebró en San Antonio de Requena un gran fondo de 15.050 metros.
Nos salió un día caluroso, a las 7 de la tarde aún picaba bastante ( claro, son las 5 de sol). Nos dan la salida, como me encuentro bien y he descansado toda la semana, y me creo más de lo que soy, pues nada, voy como una flecha, los primeros 4 Km a cinco minutos, en el Km 6 hemos subido una cuesta larga y me da un bajón terrible, llevo alrededor de 31 minutos y acabo de reventar, las piernas casi bloqueadas, no funcionan, me tomo los dos dátiles que llevo encima y disminuyo el ritmo, pero esto ya no es correr, es arrastrarme por el asfalto, no paro, pero empiezo a hacer 7-8 minutos el KM, pienso que me recuperaré, voy más despacio, además hay cuesta abajo, pero nada sigo igual, voy despacio y no me recupero, parece que lo gaste todo, inutilmente en los primeros KM, ahora ajo y agua, y terminar la carrera lo más dignamente posible.
Km 10 una hora y un minuto, (y pensaba en hacerlo en 51-52 minutos) y pienso en la cuesta que tengo que volver a subir, poco a poco me va pasando todo el mundo, hay gente que ya conozco que me pasa y me da ánimos, me pasan lentamente, por donde yo voy, todos van despacio. Hasta que de repente se oye una moto, y unos pasos muy rápidos, ¡¡¡ME ESTÁN DOBLANDO!!!, en un plis plás, me doblan varios corredores.
La carrera continua, me imagino que estoy terminando el maratón, lo de la fuerza mental y todo eso, me imagino que solo me faltan unos pocos Km para la llegada, y la verdad es que funciona, poco a poco recupero un poco la dignidad, y en vez de arrastran ya troto, termino la carrera en una hora y casi treintaydos minutos, ( y yo que quería acabar en 1h 20´.Está claro que tengo que agradecer a esta carrera que me baje literalmente los humos.
Todo no es malo, ni mucho menos. La carrera estuvo muy, pero que muy bien organizada, nos dieron una magnífica bolsa del corredor, y trofeo a todos los veteranos que ya tengo expuesto en casa ( la falta de costumbre),y compartir un rato con la gente del pueblo fenomenal, y la de mi club ES POSIBLE, con Dámaso y familia, Dany, Pepe y Paco de Cieza, Monty, Tina y Mª José, y algunas personas más que todavía no me he aprendido el nombre.
Una buena experiencia para sacar conclusiones, y el año próximo volver a correr esta carrera, que se lo merecen.

27 may. 2010

MIM de ALMANSA. Esta media merece la pena

Increible , pero cierto.
En un noble pueblo de la llanura manchega, de cuyo nombre quiero acordarme, un día de sol como otro cualquiera, cientos, ¡¡ qué digo cientos!! miles de corredores se preparan en el asfalto caliente, juntos muy juntos esperando la hora. Las diecinueve y media horas del día 22 de mayo del 2010, el tiempo se detiene por un instante y un minuto de silencio, se escucha en los miles de oidos, en homenaje a un deportista caido, todos contenemos un poco la respiración y los movimientos mientras pasa despacio, un minuto de respetuoso silencio.

¡ Y de repente! Explota la alegría, el disparo de salida se oye, y vamos todos ordenadamente llegando a la salida, primero andando, andando despacio, luego un poco más deprisa, para al llegar a la salida ponemos en marcha nuestro cronómetro y empezamos a correr despacio, muy despacio,¡ hay tanta gente a mi lado!, pero hay más fuera de la valla, estamos rodeados un clamor del público, jubiloso y animando, todos sonreimos a pesar que nos esperan cuestas, sol y muchos kilómetros por recorrer.Se oye el inconfundible sonido sobre el asfalto de miles de zapatillas que resuenan a la vez.

El ambiente ¡enorme, perfecto, hay payasos, enanos, Blancanieves, un Groucho y hasta ¡DOS HUEVOS EL DERECHO Y EL IZQUIERDO! todos corremos,formamos parte de una verdadera serpiente multicolor, que se desplaza y se mueve, se agita y se revuelve, vamos paso a paso, una zancada tras otra, recorriendo el recorrido, dos vueltas a un circuito, lleno de gente animando, de alegría, de agua, música y charanga, y todo por nosotros los esforzados corredores, casi todos anónimos, casi todos pequeños como deportistas, grandes en esperanzas. Agradecemos las muestras de ánimo, la fuerza que nos contagian aquellos que nos animan.

En el Km 13 acabo con mi tercer dátil, es mi arma secreta, un dátil más una botella de agua y a correr, pasan y pasan los Km, y la gente anima que te anima, llegamos a la meta, contentos y sin apenas sufrimiento, aquí se podia hacer un maratón, con la gente animando así, seguro que llego, voy a tener que pasar la idea a este club de atletismo de Almansa, por si no se les ha ocurrido.

Tras la carrera terminada todo son atenciones, un diez por los organizadores de Almansa, por el pueblo que se vuelca con la carrera, tanto éxito tiene, que ahí está su peligro, ya que todos los años aumenta el número de participantes y para todo hay un límite, a mi me pareció que éramos demasiados.

Felicidades a los organizadores y el añó que viene espero volver con nuevos brios y correr esta carrera tan bonita, y si me dejan GANARLA

17 may. 2010

Pendiente de la MIM de Almansa

Empezó la cuenta atrás para Almansa, población donde un día se decidió el futuro de nuestra comunidad,Almansa, tierra catellana y de noble castillo, cereales y caza abundante, territorio de cazadores en su famoso coto.

Tanto y tan bien me han hablado de esta carrera que estoy deseando que llege el momento de empezar a correr, logicamente batir mi precario record de 2 horas 15 minutos de Torrente, en mi foro interno, quiero bajar de 2 horas, me encuentro mejor que nunca, pero no hay que confiarse, la carrera se compone basicamente de dos vueltas a un circuito urbano, por lo que la táctica de carrera, me indica ir en la primera vuelta de reconocimiento del terreno, memorizando las cuestas que por lo que me han dicho hay algunas, a partir del Km 18 ya todo es un descenso suave, como en Torrente, cuidado hasta el 18, luego a apretar, que no quiero llegar el último, aunque bien mirado, el último rie mejor y en estas carreras suele tener premio especial.

Valencia Basket Campeón

celebración del equipo campeón

15 may. 2010


CAMPEONES DE LA EUROCUP, EL 2011 DE LA EUROLIGA.

Pendiente de la MIM de ALMANSA

Ahora toda la preparación está dirigida a la MIM de Almansa, dentro de una semana puedo ratificar mi condición de mediomaratoniano, aunque suene bien, ya sé que está muy lejos todavía de la MARATON, pero seguimos con la preparación para esa maratón de Valencia. Hay una en Castellón unos meses antes pero me apetece que sea la de Valencia primero.
Mañana un auténtico minientre la volta a peu de Valencia, muy, pero que muy popular, ES LA PRIMERA CARRERA QUE REPITO, JEJEJEJE, el año pasado tuve que parar a andar varias veces, ¡como han cambiado los tiempos!, este año igual hago unos Km por el rio antes de empezar la volta a peu, para que sea un buen entrenamiento para Almansa.
Hoy he hecho entrenamiento alternativo, bicicleta, abdominales y pesas.
Un capítulo aparte son los abdominales, estoy intentando acabar cada entrenamiento con unos abdominales, y no siempre hacer los mismos, como hay muchas maneras de hacerlos intento cambiarlos, asi como ejercicios para los extensores de la espalda, no son más de 15 minutos pero no siempre se pueden hacer.
Mañana a ver si puedo hacer la crónica de la Volta a Peu.

3 may. 2010

Media Maraton de Torrente

JEJEJEJE, ya somos mediomaratonianos, ayer 21.097´5 metros, con las subidita a El Vedat, y otras cuestas, dos horas y 15 minutillos, acabé muy bien, con buenas sensaciones.
Me comentaron que para ser la primera media, habia elegido una media durilla, mejor, me lleve unos dátiles que creo que me hicieron mucho bien y bebi mucha agua y mi pócima casera, total la primera media a la saca, y mucho mejor de lo que esperaba.
La siguiente carrera la volta a peu de Valencia y luego Almansa y ruralcaja Levante UD, luego a empezar a descansar de las carreras y bajar el ritmo, que hay más vida más allá de las carreras.