Crónica del X gran fondo Ciutat de Lliria

2 de junio del 2013  a las 9h y 30 minutos con un poco de calor, estamos ya en junio, esta carrera de  Lliria lo tiene todo, una excelente organización, buen ambiente, público animando, recorrido variado, primero por el pueblo, después asfalto entre los caminos rurales, tierra entre pinares, asfalto entre una urbanización de chalets de Lliria y para terminar un recorrido por San Vicente de Lliria,  con unas vistas y una sombra que se disfrutan  para terminar  en una larga recta hasta meta.
Carrera exigente pues primero unos toboganes, después unas cuestas no muy exigentes pero prolongadas y a partir del Km 10  dos km de descenso para terminar llaneando hasta meta.
Bolsa de corredor muy completa y excelente trato por toda la organización y voluntarios para los corredores, que disfrutamos mucho de la carrera

Acompañado en todo momento por  Pablo, conseguimos aunque por los pelos mejorar mi mejor marca en los 15 km, Pablo  va  totalmente  sobrado, y está para mucho más.

Otro lujo de estas carreras es la participación, suficiente, casi 500, con un buen nivel, con esta participación se puede correr, sin las aglomeraciones que hacen tan desagradables otras carreras, es un número ideal de participantes, así no hay colas para recoger el dorsal, no hay tapones en las calles mas estrechas y se corre muchísimo mejor, para Liria un sobresaliente en la organización  y para el reportaje fotográfico, impresionante, más de 2000 fotos, así es dificil no salir en alguna .


El año que viene, espero repetir.

los dos mosqueteros

maratoniana

IV GRAN FONS CIUTAT DE LLIRIA 2013

El próximo día 2 de junio  en Lliria, el pueblo de la música, a 22 km de Valencia aproximadamente, se celebrará un gran fondo de los que merecen la pena, con cuestas pero que en los últimos 5 km  son cuesta abajo, como a mi me gusta, primero subir  para luego disfrutar de  un final animado por un descenso   casi hasta el final.

TOTS ELS PARTICIPANTS A LA SEUA ARRIBADA A META REBRAN:

CAMISETA TÈCNICA COMMEMORATIVA

A MÉS DE BOSSA AMB DIVERSOS OBSEQUIS QUE ANIREM INFORMANT PRÓXIMANENT,

UNA PLANTA PER A TOTES LES DONES QUE FINALITZEN LA CARRERA

ES REALITZARÀ UN REPORTATGE FOTOGRÀFIC DE LA CARRERA, GRATUÏT EN INTERNET AMB MÉS DE 500 FOTOS

PROVA PUNTUABLE DEL VII CIRCUIT DE CARRERES POPULARS DEL CAMP DE DEL TÚRIA I LA MUNTANYA 2013

Crónica de la IX media maratón de Torrente

Domingo  5 de mayo se celebró en la ciudad de Torrente la IX edición de unas de las medias maratones más importantes de mi comunidad, a las 9h y 30´ se daba la salida a algo menos de 400 corredores,  organizada por la Fundación Deportiva Municipal y el club de atletismo de Torrente, pertenecía al circuito de la diputación y la participación era masiva, con más de 1400 corredores.
Este año, y por las dificultades económicas de esta crisis que nos azota, la prueba ha dejado de ser gratuita, (se cobran 6 euros), y tampoco participa en el   circuito de la Diputación de Valencia.

Estos cambios han sido el origen de una participación muy baja para la categoría de esta prueba, a pesar de todo, para mi  considero que la organización ha salido muy bien parada, modélica en casi todo, solo un fallo muy importante para los que como yo vamos por el furgón de cola, en el Km 5 no nos llegó el avituallamiento de agua, unas motos iban intentando solucionarlo, dejando al margen de este detalle, para la organización un sobresaliente.

No llegó a 400 corredores los que iniciamos la prueba (403 inscritos) pero la ilusión y el recorrido como todos los años, es mi cuarta participación en Torrente, salimos del polideportivo  Ciutat de L´Esport del Parc Central, donde  los participantes y familiares podíamos disfrutar de todas sus instalaciones ( que son muchas), empezamos  corriendo por las calles de Torrente para tomar la avenida en dirección a el Vedat, destaca esta parte del recorrido porque hay una larga ascensión, para pasar por una zona arbolada de el Vedat, entre pinos y chalets, con subidas y bajadas hasta aproximadamente el km 7,   a partir de aquí  puedes soltar las piernas y correr, vamos de bajada, por el polígono de la Mas del Jutge,   cruzamos la  autovía por un puente de esos que no hay mas remedio, y  hay que reservar fuerzas porque en el km 16 nos viene la última dificultad, una larga cuesta que no acaba hasta el km 17.5 aproximadamente, si no has guardado fuerzas esta cuesta se atraganta, después todo hacia abajo, por la avenida de nuevo, cuesta abajo y con la meta cerca, con más animación por parte de los vecinos del pueblo , nos empujan hacia el pabellón para dar casi una vuelta completa por la pista de atletismo.

Andrés Mico gano la prueba con un tiempazo de 1 hora 9 minutos y 37 segundos, récord de la prueba, creo que en esta edición se ha suavizado una de las subidas, pero no estoy seguro, las cuestas siguen estando  para mi, tiene mérito por el recorrido, esta media es de las duras, y  la sensación de calor que ha sido muy, muy alta.

Mi tiempo 1 hora y 57 minutos y pico, por fin bajo de las 2 horas en esta exigente media.

Dar las gracias a la organización y a los voluntarios que han estado muy , muy bien, para mejorar la hora, creo que a la salida a las 9 de la mañana  sería bien recibida por la inmensa mayoría de los corredores.

El año que viene a repetir, que esta media de Torrente merece de verdad la pena

con los compañeros de ES POSIBLE

 

Prólogo a la IX media maratón deTorrente

Este año no hay patrocinio por parte del ayuntamiento de Torrente, la crisis va dejando una huella de tierra quemada, esta media de Torrente  formaba parte del circuito de la Diputación de Valencia y era gratuita, de las pocas que quedaban y muy bien organizada,  fue la primera media que corrí en mi vida,  por o que le tengo un cariño especial, será mi cuarta participación, en realidad la he corrido todos los años.

Es una media  de las consideradas duras, no es la ideal para empezar a correr medias, es un recorrido exigente, con cuestas, con una subida en el Km 16 donde  te puedes quedar clavado si no llegas con fuerza, eso si, a partir del 18 todo cuesta abajo hasta llegar al polideportivo ciudad del deporte, pista de atletismo y llegada a meta.

El domingo correré esta media con el objetivo de bajar de las dos horas, nunca lo he conseguido en Torrente y no estoy en forma pero tal vez la experiencia me ayude y pueda por primera vez bajar de las dos horas.  

Caixa Rural Torrent patrocina la IX Media Maratón ‘Ciutat de Torrent’ que se celebrará el domingo 5 de mayo con salida y llegada en la Ciutat de l’Esport de la capital de l’Horta Sud. La carrera, de más de 21 kilómetros, contará con novedades como dorsales personalizados y diversidad de bebidas en los puntos de avituallamiento, además de masajista en el punto de llegada y obsequios para todos los corredores.

Además, según el gerente de G-Esport, Víctor Ventosa, empresa organizadora por primera vez de esta carrera, “se ha conseguido que la jornada sea de puertas abiertas para cada participante y un acompañante en las instalaciones de la Ciutat de l’Esport, donde podrán disfrutar durante todo el día de su piscina climatizada, spa, jacuzzi y de toda su oferta”.

En total, serán 21,097 kilómetros los que recorrerán los participantes, en un recorrido “muy similar al de años anteriores, tan sólo con pequeñas variaciones debido a la coordinación con la Policía Local del municipio para el corte de calles, y caracterizado por ser especialmente duro en dos tramos, como son la subida por la zona del Parque Acuático y por el entorno del colegio El Vedat”, detalla Ventosa, que asegura que se trata de una media maratón “muy atractiva” para los corredores.

Así, el recorrido que realizarán tendrá como punto de salida y llegada la Ciutat de l’Esport, para después llegar hasta la Torre, subir por la avenida al Vedat, cruzar por la avenida de San Lorenzo y llegar al Toll i l’Alberca, desde donde llegarán a la orilla del canal y a la carretera de Picassent y, posteriormente, iniciar la vuelta hacia el Parc Central por su zona residencial, el instituto Veles e Vents, la calle Padre Méndez, la Fuente de las Ranas, y llegar a las instalaciones a través de la calle Zaragoza y las inmediaciones de la Universidad Católica.

El jueves 2 de mayo finaliza el plazo para inscribirse en esta IX Media Maratón de Torrent, que vivirá el pistoletazo de salida a las 9.30 horas.

Crónica del Gran fondeo de la Valldigna 15700 metros

20 de abril del 2013   Gran fondo de la Valldigna, 15700 metros.

Por primera vez participo en esta carrera,  con salida en Tabernes de la Valldigna y un recorrido llano, con  muy suaves subidas y bajadas, nos lleva a recorrer los tres pueblos de este precioso valle, a la salida de Tabernes nos esperan campos y campos de naranjos, vamos por los caminos asfaltados en dirección a Benifairó de la Valldigna  al que atravesamos , después otra vez entre naranjos para llegar  a Simat de la Valldigna , aquí en un espectacular enclave vemos el monasterio de  Santa María de la Valldigna, todo un lujo para  la vista.

(copiado de la Wikipedia)

• Monasterio de Santa María de la Valldigna. Muy cerca del casco urbano de Simat de Valldigna, se levanta este monasterio cisterciense fundado en 1298 por Jaime II el Justo que, con el tiempo, llegó a ser el más importante del antiguo Reino de Valencia. La entrada se efectúa por la Puerta Real o Portal Nuevo, que sobre su ojiva tiene esculpidos los escudos de la Corona de Aragón y del Abad.

El claustro era la pieza central del conjunto arquitectónico, alzándose en un extremo del mismo encontramos el Refectorio y en el otro la Sala Capitular, una de las salas que mejor ha resistido al paso del tiempo y en la que se pueden observar las ménsulas esculpidas con los símbolos de los cuatro evangelistas.

El Palacio Abacial constituye uno de los elementos singulares del conjunto monacal, y que permite contemplar las columnas, capiteles, arcos y ventanales de la construcción original del siglo XIV. La Iglesia es la pieza mejor conservada del recinto. Se caracteriza por sus elevadas bóvedas con rica ornamentación pictórica y poseer un techo policromado con decoración floral y ángeles

vista aérea de Santa María de la Valldigna

Cruzamos Simat para volver  entre naranjos a Tabernes, el final de la carrera  es cuesta abajo, muy suave, me encantan estos finales, pues ayudan a mantener o acrecentar el ritmo.

Me ha gustado la carrera, pasar por tres pueblos está muy bien, tienes más animación, la organización perfecta, la participación sobre 500 corredores, casi lo ideal, para repetir, solo para alcanzar un punto más en la valoración, me hubiese gustado un poco de camino de tierra, por lo demás todo perfecto.

Ahora esperar la media de Torrente, pero eso será otra historia, hoy  me sale un crónica creo que muy descafeiná,  desde la maratón de Valencia creo que aún no me he recuperado.

Por cierto, ya estoy de nuevo apuntado a la maratón de Valencia 2013,¡¡¡¡¡¡¡¡¡ es que no aprendo!!!!!!!!!

lo mejor de la carrera

el furgón de cola

Santa María de la Valldigna

Triatlón Valencia 2013, nuevo reto para este año

Pensando , pensando he decidido saltar a estar modalidad deportiva tan completa, para mi será otro reto, por lo menos por la natación,  primer objetivo, salir vivo del agua, da un poco de repelús  eso de bañarse en el agua del puerto de Valencia, intentaré no bebérmela toda, pero ahora en serio, de las tres modalidades realmente es la natación la que  no domino nada.

Para mi bautizo en el triatlón  he elegido la modalidad de sprint, 750 metros nadando, 20 km en bicicleta y cinco corriendo,  el verdadero problema son  los 750 metros de agua, tendré que tomar muy enserio la natación.

La verdad es que me hace ilusión participar en esta cara carrera, la primera pregunta que me estoy haciendo es cómo encontraré la bicicleta después de salir medio mareado del agua, tendré que pedir consejo.

ÁBADO 7 SEPTIEMBRE	Triatlón Supersprint Triatlón de la mujer Triatlón Sprint Paratriatlón
DOMINGO 8 SEPTIEMBRE	Triatlón Olímpico

Media maratón de Sueca

A las 10 horas dieron la salida de la media maratón de Sueca, desde el parque de la estación, con un día  soleado, con el viento  para molestar y con una temperatura perfecta para correr.
Una media con gran trato al corredor popular, sobre unos 400 nos dimos cita en la salida,  se trata de una media llana, los principales repechos son esos túneles tan bonitos por los que suelen pasar coches a diario, menos los días donde hay una carrera  que los coches van por arriba  y los corredores por abajo, fueron al menos tres pasadas por el túnel de los coj....s, sobre todo porque nos lo hicieron al final, cuando ya te van fallando las fuerzas, que las mías ya no son lo que eran y últimamente entreno poco porque tengo molestias en la región poplítea  izquierda, cuando corro un poco más deprisa enseguida me viene un dolor detrás de  la rodilla, sobretodo cuando termino de correr, entonces voy totalmente cojo.

Esta media de Sueca tiene un secreto , los km que corremos  por el marjal, al lado del curso del río Júcar ( el devastador ) son una auténtica maravilla, aquí teníamos el viento a favor, y me pase todo el tiempo mirando y mirando el río, donde hay varios nacimientos de agua que alimentan su curso, pequeños desniveles de agua, y donde la naturaleza de esta tierra rica de naranjos y arroz nos da todo su color y alegría.
También la carrera  transcurre entre naranjos, estos tramos los disfruto al máximo.
El viento me molesta mucho y voy toda la carrera detrás de un grupo de corredores que me protegen un poco del viento de cara, voy con ellos hasta el km 15, he tardado 1h 20´que para mi está muy bien, pero a partir de aquí me fallan las piernas, no por el esfuerzo realizado sino porque voy medicado por la bronquitis que casi me obliga a no salir a correr.Al final 1h 56 ´ ( lo normal para mi).
A partir de este km aflojo y empiezan a pasarme corredores, pero no me importa, sigo a mi ritma más lento y acabo la carrera bien, cojeando, con el dolor en el hueco poplíteo y contento.
Destacar la organización,  muy bien, muy cuidado todos los detalles para que los corredores disfruten, muy bien los voluntarios, los avituallamientos, la entrada a meta, la entrega de dorsales, la guardarropía, la bolsa de corredor  muy abundante y con bocadillo y bote de cerveza incluido, un lujo.
La organización muy, muy bien.
En el lado negativo, el reportaje fotográfico muy pobre, tanto que no he podido encontrarme en ninguna foto, y como a mi a otros participantes, pero eso la verdad es muy poco importante.
La media maratón de Sueca si merece la pena!!!!!