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31 ago 2011

Día 3 de la preparación de la maratón.

31 de agosto del 2011: he terminado  cansado, es por el calor, que hoy es sofocante, corro sobre los 9 Km, a ritmo lento, y sudo como si hubiese corrido una media maratón, bebo medio litro de líquido corriendo, y ya habia bebido antes , y después de correr dos vasos más y sandía. ( no se como se lo montan esos que corren por el desierto a  pleno sol).
He terminado cansado, por el calor y porque ayer creo que me esforcé demasiado, el gimnasio engaña, parece que no haces nada y luego vienen los dolores.

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