Día 35, domingo 2 de octubre, realizo lo programado en el programa, corro los 23 km, pero como alma en pena, sin fuerza, flojo, flojo, me pesan las piernas y corro muy lento, empiezo a 7´/km, y casi todos los km a casi 7, el último a cinco y pico, pero mal, seguramente he sobreentrenado, siempre he hecho más de lo debido, ahora a descansar.
Dia 36, lunes, descanso, automasaje, creo que me ha ido bien, porque ha dolido.
Día 37, martes, cojo la bicicleta, no pienso correr, una hora de bicicleta ,gimnasio y estiramientos completos, mañana correré 12 km, con cambios de ritmo, espero encontrarme mejor.
Hay que ver como afecta a la mente, porque con este bajón, por momentos he pensado en retirarme de la maratón, aún me ronda por la cabeza, espero que se me pase.
Dia 36, lunes, descanso, automasaje, creo que me ha ido bien, porque ha dolido.
Día 37, martes, cojo la bicicleta, no pienso correr, una hora de bicicleta ,gimnasio y estiramientos completos, mañana correré 12 km, con cambios de ritmo, espero encontrarme mejor.
Hay que ver como afecta a la mente, porque con este bajón, por momentos he pensado en retirarme de la maratón, aún me ronda por la cabeza, espero que se me pase.
No hay comentarios:
Publicar un comentario